Как научиться владеть собой? Тренинг для школьников и студентов

Психолог с 20-летним стажем научит работать с эмоциями, подскажет, как убрать чувство тревоги и лучше понять себя.

16.02.2019 10:00:00
Как научиться владеть собой? Тренинг для школьников и студентов

Жизнь подростков в современном мире очень сложна: большие психические нагрузки, стресс от предстоящих экзаменов, буллинг в школе, страх не оправдать ожидания родителей, первая влюбленность и другие волнительные моменты на фоне гормональной перестройки организма. Справиться самому бывает довольно сложно, поэтому помощь специалиста не будет лишней.

Кандидат психологических наук Светлана Альбертовна Локтаева в интерактивном формате научит бороться с депрессией и стрессом, избавляться от тревоги.

По окончании тренинга участники:

  • научаться контролировать эмоциями;
  • получат рекомендации по снижению стресса и преодолению депрессии;
  • узнают простые способы расслабления;
  • разработают план регулярной работы над собой.

Ведущая тренинга - Локтаева Светлана Альбертовна, кандидат психологических наук, доцент Института МИРБИС. 

Тренинг рассчитан на учащихся 10-11 классов, обучающихся колледжей и училищ.



Состоялось