Мастер-класс "Как научиться владеть собой? Контроль над эмоциями. Стрессоустойчивость"

Мастер-класс "Как научиться владеть собой? Контроль над эмоциями. Стрессоустойчивость"

Локтаева Светлана Альбертовна, кандидат психологических наук, доцент кафедры Института МИРБИС
27.11.2021 11:00:00
Мастер-класс "Как научиться владеть собой? Контроль над эмоциями. Стрессоустойчивость"
Опытный психолог направит внимание на ваши эмоции, подскажет, как убрать чувство тревоги и лучше понять себя. В интерактивном формате вас научат бороться с депрессией и стрессом. Участники узнают, что проблема тревоги является узловой точкой многих важнейших вопросов; разрешение загадки тревоги прольет поток света на всю психическую жизнь человека.

Вы можете получить практические навыки:
• контроля над эмоциями;
• преодоления депрессии (рекомендации по совладанию со стрессом);
• способов  расслабления;
• профилактика конфликтного поведения;
• регулярной работы над собой.

Участие бесплатное, для участия необходимо оставить заявку в форме ниже.

Мастер-класс состоится 27 ноября (суббота) с 11:00 до 13:00 в Институте МИРБИС.

Состоялось